Hírek
2019. December 04. 10:48, szerda |
Életmód
Forrás: igenyesferfi.hu
A tesztoszteron szint csökkenése - 5 figyelmeztető jel, hogy fogy az üzemanyag
Így hat rád az alacsony tesztoszteronszint – és a férfiasságod nem az egyetlen kockázat.
Az alacsony tesztoszteronszint meghatározó hatással lehet életminőségedre – és itt most ne csak a szexuális élet drasztikus csökkenésére gondolj! Habár a szexuális vágy visszaesése az egyik, talán a legismertebb következménye az alacsony tesztoszteronszint okozhat mentális, érzelmi és számos fizikai tünetet is.
Érdemes nem félvállról venni ezeket a figyelmeztető jeleket, hiszen némi odafigyeléssel nem kell lemondani az életerős, aktív és teljes értékű mindennapokról.
A tesztoszteronszint csökkenés a kor előrehaladtával egy természetes folyamat, amely általában 30 éves kor után indul el, azonban fiatalabb korban is tapasztalhatod a tesztoszteron szint csökkenését, illetve ennek következményeit.
MELYEK AZ ALACSONY TESZTOSZTERONSZINT LEGGYAKORIBB JELEI?
1.LIBIDÓ
Az alacsony tesztoszteronszint egyik, talán legismertebb következménye a libidó csökkenése. Az agy szexuális vágyért felelős részének működésében kulcsszerepe van a tesztoszteron hormonnak. Ha ez az „üzemanyag” csökken, a motort is egyre nehezebb lesz beindítani.
2.MENTÁLIS JÓLLÉT
Hangulatváltozás, depresszió és a koncentráló-, illetve az emlékezőképesség csökkenése is lehet a következménye az alacsony tesztoszteronszintnek. Egyes kutatások szerint az alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező férfiak több, mint felénél tapasztalhatóak a depresszió jelei. Az ingerlékenység nem meglepő a csökkent szexuális vágy, az érzelmi ingadozások és a magabiztosság visszaesése tükrében.
3.CSONTOZAT
Gyengül a csontozat, könnyebben és gyakrabban törik, nagyobb a kockázat a csontritkulás kialakulására.
4.TESTSÚLY
Veszítesz a méreteidből azokról a területekről, ahonnan nem szeretnél, a kényesebb területeket pedig diéta és rendszeres edzés mellett sem tudod kontroll alatt tartani.
5.IZOMZAT
A tesztoszteron nem csak a szexuális vágy mértékére, de az izomzat felépítésére is hatással van. A tesztoszteronszint csökkenésével az izomzat is elkezd visszaesni. Nehezebb végrehajtani az edzéstervet és a rendszeres edzés ellenére sem tapasztalsz pozitív változást.
Az alacsony tesztoszteronszint következményei messze túlmutatnak az edzőtermen és a hálószobán, hiszen hatással lehetnek az addig megszokott aktív, teljes értékű életre, önbizalomra, teljesítményre, megjelenésre és az emberi kapcsolatokra. Így nem csak a fizikai tüneteket kell orvosolni, de a mentális jóllét helyreállítása is fontos feladat. A tünetek önmagukban nem bizonyítják az alacsony tesztoszteronszintet, ezt vérvétellel lehet kimutatni, majd pedig egy szakértővel érdemes konzultálni a folytatásról, kezelési lehetőségekről.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Május 03. 17:39, péntek | Életmód
Kulka Jánost választották a nemzet színészének
Kulka János Kossuth- és Jászai Mari-díjas érdemes és kiváló művészt, a Halhatatlanok Társulatának örökös tagját választották a nemzet színészének - közölte honlapján a Nemzeti Színház pénteken.
2024. Május 03. 06:41, péntek | Életmód
Nemzetközi elismerést kapott a szentendrei Skanzen
A SozialMarie díj harmadik helyezettje lett a szentendrei Skanzen Demencia Programja - tájékoztatta a Szabadtéri Néprajzi Múzeum az MTI-t csütörtökön.
2024. Május 03. 06:39, péntek | Életmód
Ma kezdődik a május-júniusi érettségi vizsgaidőszak
A nemzetiségi nyelv és irodalom tárgyak írásbeli vizsgáival ma kezdődik a 2023/2024-es tanév május-júniusi érettségi vizsgaidőszaka.
2024. Május 03. 05:00, péntek | Életmód
Fonogram-életműdíjat kapott az Edda Művek, Müller Péter Sziámi és Galler András
Fonogram-életműdíjat kapott az idén 50 éves Edda Művek, Müller Péter Sziámi és Galler András Indián - közölte a díj kommunikációjával foglalkozó cég csütörtökön az MTI-vel.